骨盤が広がるとデメリットだらけ。
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
骨盤が広がってしまうと脚が太く見えたりポッコリお腹、腰痛がひどくなるなど、様々な悪影響が生じてしまいます。今回は『骨盤の広がり』について解説させていただきます。
◉骨 ...
超簡単にできる姿勢：猫背改善の自己チェック！
こんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
最近、寒いが続いており改めて冬を感じています。寒くなると筋肉も硬くなり、身体の動きも鈍くなってしまうため、血液循環も低下しやすくなってしまいます。これが負のループに入っ ...
グループ研修会を行いました☆
皆さんこんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
今回は当グループの活動についてご報告していきたいと思います♪
当グループは現在4店舗の整体院がございます。（米子店、鳥取店、三吉店、新涯店）
今回 ...
ひざのO脚はなぜ起きる？？？O脚は治るの！？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
今回はひざのO脚について解説していきたいと思います。
皆さんはひざのO脚について聞いたことはありますか？？？
O脚とは足がガニ股のように開いてしま ...
ハムストリングスの役割！これを知らないと損をする！
皆さんこんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
長時間の立ち続けたり、歩き回ったりするとなぜか、腰の痛みが出てくる。
または、足が疲れやすい！
このようなケースでは太もも裏の筋肉であるハムストリ ...
しゃがめないのは足首の硬さが問題！？その原因を解説！！
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回はしゃがむ動作と足首の関係性について解説していきます。
突然ですが皆さんは踵をつけたままその場に最後までしゃがむことが出来ますか？？？
当然出来ま ...
足の痺れの原因はどこ！？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は「足の痺れ・痛みに」について解説していきます！
みなさんは「足の痺れ・痛み」と聞いて何を思い浮かべますか？？
「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭 ...
ジャンパー膝による膝の痛みと改善策とは？？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回はジャンパー膝について解説していきたいと思います。
皆さんはジャンパー膝という言葉を聞いたことはありますか？
スポーツをされている方は聞いたことはあ ...
オススメ！！O脚解消セルフケア♪
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回はO脚解消に向けて、ストレッチポールで行うセルフケアをお伝えしていこうと思います。
当店ではO脚によって膝に痛みが出る方や見た目が気になるという方がたくさん ...
歩くと膝の内側が痛い原因とは？？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は膝の痛みについて解説していきます。
膝の痛みでお悩みの方は多くいらっしゃいますが、特に歩くと膝の内側が痛いというパターンが多くあ