最短で肩こりを改善させる為に必要なこと。パート1
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は肩こり症状について解説させていただきます。
肩こりや頭痛でお悩みのあなたへ情報発信ができればと思っております。
首こりや肩こりを治していくため ...
☆１周年☆
皆さんこんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
この度、整体院リハイロ三吉店は４月１日で１周年を迎える事ができました☆
数ある整体院の中から整体院リハイロ三吉店を選んでお越し頂きましたこと、心より感謝し ...
浅い呼吸は不調の原因に？？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
今回は呼吸について解説させていただきます。
人が1日に行う呼吸の回数をご存知ですか？
実は1日に２万回以上の呼吸を行っています。
平均 ...
今日から始める『自律神経を整える食べ物』のご紹介♪♪
皆さんこんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
今回は自律神経を整える食べ物のご紹介をしていきます☆
自律神経が食べ物で整うの？？？と疑問に思った方も多いかと思います。
しかし、自律神経は生活習 ...
寝つきも良くなり、目覚めもスッキリ！効果抜群の運動を紹介！
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は睡眠について解説していきます。
睡眠に関してお悩みがある方はいらっしゃいますか！？
・肩こりや腰痛があることから、寝つきが悪い。
...
自律神経を整えるお勧めセルフケア！
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は自律神経を整えるお勧めセルフケアをご紹介します。
自律神経は生活習慣の乱れでも簡単に崩れてしまいます。
例えば寝不足やストレス、暴飲暴食など。 ...
自律神経が乱れるとバランスが悪くなる？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は、自律神経とバランス能力について解説していきたいと思います。
バランス能力とは、生活していく上で非常に大切になります。
腹式呼吸と胸式呼吸はどっちが大切？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は呼吸について解説していきたいと思います。
皆さんはご自身がどんな呼吸の仕方をしているか調べてみたことはありますか？？
ほとんどの方がないと思いま ...
水分不足が体の不調の原因！？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
いきなりですが皆さんは日頃、水分を取るように意識していますか？
実は水分と体の体調には大きな関係性があります。
今回は水分摂取と体の関係性について解説し ...
寝不足と自律神経の関係性とは？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は寝不足と自律神経の関係性について解説していきたいと思います。
まず、自律神経とは交感神経と副交感神経という２つの神経があり、興奮とリラックスを調節していま ...