自律神経

皆さんこんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。

今回は自律神経を整える食べ物のご紹介をしていきます☆

自律神経が食べ物で整うの？？？と疑問に思った方も多いかと思います。
しかし、自律神経は生活習 ...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は睡眠について解説していきます。

睡眠に関してお悩みがある方はいらっしゃいますか！？

・肩こりや腰痛があることから、寝つきが悪い。

...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は自律神経を整えるお勧めセルフケアをご紹介します。

自律神経は生活習慣の乱れでも簡単に崩れてしまいます。
例えば寝不足やストレス、暴飲暴食など。 ...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は、自律神経とバランス能力について解説していきたいと思います。 

バランス能力とは、生活していく上で非常に大切になります。

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は呼吸について解説していきたいと思います。 

皆さんはご自身がどんな呼吸の仕方をしているか調べてみたことはありますか？？
ほとんどの方がないと思いま ...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

いきなりですが皆さんは日頃、水分を取るように意識していますか？
実は水分と体の体調には大きな関係性があります。

今回は水分摂取と体の関係性について解説し ...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は寝不足と自律神経の関係性について解説していきたいと思います。

まず、自律神経とは交感神経と副交感神経という２つの神経があり、興奮とリラックスを調節していま ...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は”めまい”について解説していきたいと思います。

一括りにめまいといっても原因は様々です。

めまいの原因とてして一番多いのは内耳 ...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回のテーマは頭痛です。
夕方になると頭痛がひどくなる方や、薬を飲んで誤魔化している方はいらっしゃいませんか？
ドキッとした方が多いのではないでしょうか？ ...

皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。

今回は当店で提供しているピラティスについてご紹介したいと思います。 

ピラティスとはマットの上で運動を行ったり、