腰痛と整体。
こんにちは！
整体院リハイロです。
腰痛の原因を知り、治したい！という方は整体院リハイロへお越しくださいませ。
リハイロは三吉店と新涯店の２店舗があります。全スタッフが国家資格：理学療法士免許を保有していますので、安全で安心の整体を皆様へお届けすることができます。
では、本日のお題である腰痛と整体についてです。
◉そもそも整体ってなに？
整体とは文字通り『体を整える』ことです。もっとわかりやすく説明すると指圧やマッサージなどを含めた言葉になります。欧米の方ではカイロプラクティックやオステオパシーという整体が有名で、世界には多くの技術や整体方法が存在しています。
整体…といってもかなり幅広い言葉なので、ある程度方向性を絞らなければわかりにくいですよね。整体院リハイロでは、整体＝理学療法（筋・骨格を整える）を基本に施術や運動を行っています。
◉整体は胡散臭い？
たしかに…そのようなイメージを持たれている方もいらっしゃると思います。
実は私もそのようなイメージを持っている一人でした。しかし、整体を学ぶとわかることがありました。それは病院で行われているリハビリと整体との区別がなくなってきていることです。高度な整体と高度な医療は一致する場所が驚くほど多いです！
◉腰痛に関連する関節
腰痛に直結する関節は『仙腸関節』と『椎間関節』です。仙腸関節とは骨盤の関節であり、椎間関節とは腰骨の関節です。他にも股関節や膝関節、足関節などの調整も必要になるケースもあります。
そのため、痛みの原因は腰回りにあったとしても全身の歪みから腰への負担が増大することもあるため、全身的なケアや状態を把握することが重要です。また、関節には筋肉も付着しています。腰痛は関節以外にも腰部に関連する筋肉や筋膜などの影響も強く受けると言われています。
◉腰痛に効果的な整体とは？
どのような整体が腰痛に効果的なのか？あなたならもうお分かりかもしれませんね。全身の関節と筋肉のバランスを整え、姿勢を良くし動きの癖を最小限にできる整体が答えです。対処療法となるものが痛みの部位だけにフォーカスした対応。根本的に改善を目指すのであれば、全身に目を向けた対応を行うことです。
つまり、腰痛があるからと言って腰部だけ施術してもその場しのぎで必ず痛みは繰り返されます。なぜ、腰部に負担がかかっているのかを考え、全身を整える。また、その状態を長期的に維持し再発予防を図っていくためには、背骨の動きを始めそれを支える体幹の働きを良くしていくしかありません。
①筋肉を正常な状態に戻す（柔らかい状態）
②背骨を始め股関節などの関節を適正な状態に戻す（正しい位置に。可動域を確保する。）③体幹を中心に体を支え動かす筋肉が働く状態にする（エクササイズや運動を行うことで、体の動きをコントロールできるようにする。）
この３ステップこそが最短で腰痛を改善させ、再発予防まで図っていく鍵になります。
あなたが腰痛を根本から改善させたいという想いがあるならば、私たちは最善の提案を行い全力でサポートさせていただきます。
あなたからのご連絡をお待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございました。