骨盤矯正は１回で良くなるの？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は骨盤矯正について解説していきたいと思います。
骨盤矯正は１回で良くなりますか？
という質問をお客様よりお受けすることがよくあります。
答えとしては歪みをよくする事は１回で可能です。
しかし、１回だけでは矯正した骨盤はすぐに元に戻ってしまいます。
要因としては骨盤が歪む原因が慢性的なものであることがほとんどだからです。
どういうこと？って思いますよね。
では骨盤が歪む原因について解説していきます。
・股関節周りの筋肉の硬さ
股関節周りの筋肉は骨盤についています。
したがって股関節の筋肉が硬くなると骨盤の歪みは生じやすくなります。
では股関節の筋肉が硬くなる原因はなんでしょうか？
股関節の筋肉が硬くなる要因としては、姿勢の崩れ・体幹筋が弱い事が挙げられます。
例えば猫背になっている方はもも裏の筋肉が硬くなりやすいです。
もも裏の筋肉は股関節の動きに関係し、骨盤についています。
姿勢が崩れている方は股関節の筋肉が硬くなるよくある例です。
また、体幹筋が弱くなることで股関節の筋肉は硬くなりやすいです。
理由として体幹筋は文字通り体の幹となる中心部に位置してあります。
土台がしっかりしていないと股関節周りの筋肉が過度に働いてしまいます。
例として整地された場所を歩くのと砂場を歩くのではどちらが歩きやすいですか？
当然整地された場所ですよね。
砂場をずっと歩いていると足がだんだん疲れてきます。
体幹筋が弱いと股関節はずっと疲れた状態になり、筋肉が硬くなってしまうのです。
つまり骨盤が歪む理由としては股関節周りの筋肉の硬さにあります。
したがって筋肉を柔軟にしていくと骨盤の矯正は可能です。
しかし、股関節の筋肉が硬くなる要因は慢性的な姿勢の崩れや筋肉が弱くなっている事ですから、それらの問題点を解消しないとまた股関節は硬くなってしまうのです。
ではどうすれば骨盤矯正した位置をキープさせる事ができるのでしょうか？
１つの目安として姿勢改善があります。
姿勢を改善にする為には体幹筋を強くすることはもちろん、骨盤が正しい位置でキープ出来なければいけません。
つまり骨盤矯正の根本的改善は姿勢改善にあります。
となると骨盤矯正は１回でよくなるとは言えなくなります。
当店では根本的な解決をコンセプトにお客様のお悩みに対して全力でサポートさせていただきます。
あなたはすぐ元に戻る骨盤矯正をお望みですか？
当店ではあなたの姿勢、筋力、柔軟性を細かく検査し、最短で骨盤矯正をキープさせる体にすることが出来ます。
骨盤の歪みでお悩みの方、腰痛でお悩みの方はお気軽にご連絡ください。
お待ちしております。