アウターマッスルとインナーマッスルどっちが重要？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回はトレーニングについて解説していきたいと思います。
筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルがあります。
アウターマッスルは体を動かすときに働く筋 ...
腰痛の原因 〜腰椎分離症とは！？〜
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は腰痛の中でも腰椎分離症が原因となる腰痛について解説していきたいと思います。
・腰椎分離症とは？腰椎分離症は14歳前後のスポーツを行っている男子に多いと言わ ...
ぽっこりお腹の原因は姿勢の歪みが問題だった？？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回はぽっこりお腹の原因について解説していきたいと思います。
当店では整体の他にパーソナルトレーニングも行っております。
お客様の中で多いお悩みとして ...
産後骨盤矯正は６ヶ月がタイムリミット！？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今日は産後の骨盤矯正について解説していきたいと思います。
最近では産後の骨盤矯正をされている方が多くなりました。
実は都会では産後骨盤矯 ...
オススメ！！O脚解消セルフケア♪
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回はO脚解消に向けて、ストレッチポールで行うセルフケアをお伝えしていこうと思います。
当店ではO脚によって膝に痛みが出る方や見た目が気になるという方がたくさん ...
歩くと膝の内側が痛い原因とは？？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は膝の痛みについて解説していきます。
膝の痛みでお悩みの方は多くいらっしゃいますが、特に歩くと膝の内側が痛いというパターンが多くあ
TVで紹介されたオススメ体操はあなたには本当にオススメ？？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は、TVや雑誌で紹介されているオススメ体操についてお話ししていこうと思います。
当店に来られるお客様で、「オススメ体操をやっていたら痛くなりました」と言われる ...
ひざの痛みは手術をしないと治らない？？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回はひざの痛みについて解説していきたいと思います。
皆さんは私生活の中でこのようなお悩みがありませんか？
・立ち上がるときにひざが痛い ...
腹式呼吸と胸式呼吸はどっちが大切？？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は呼吸について解説していきたいと思います。
皆さんはご自身がどんな呼吸の仕方をしているか調べてみたことはありますか？？
ほとんどの方がないと思いま ...
腰痛を解消するには日常生活の工夫も必要！？
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は「腰痛を解消するには日常生活の工夫も必要」というテーマでお話ししていきます。
当店にこられる腰痛でお悩みの大体数の方が日常生活中のよくない姿勢や動きの積み ...