朝の疲労感→朝型肩こり
皆さんこんにちは！整体院リハイロです。
朝起きると、肩が凝っているということがあります。十分に睡眠を取ったはずなのに疲れが取れていない！と悩まれている方も多いのではないでしょうか？
朝起きた時の肩こりや疲労感の ...
ピキッとした腰痛やぎっくり腰の正しい対処方法。
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は前回に引き続き、ピキッとする腰痛やぎっくり腰の対処法について解説させていただきます。
ぎっくり腰やピキッとした腰の痛みは、突然起こる症状です。間違った対処 ...
腰が一瞬ピキッと痛む。腰ピキの原因を解説。
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
ふっとした時に腰が一瞬ピキッとして急な痛みが出てしまったり、強い痛みが継続している場合は『ぎっくり腰』の可能性があります。
今回はぎ
骨盤が広がるとデメリットだらけ。
皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
骨盤が広がってしまうと脚が太く見えたりポッコリお腹、腰痛がひどくなるなど、様々な悪影響が生じてしまいます。今回は『骨盤の広がり』について解説させていただきます。
◉骨 ...
尾骨が痛む原因とは？改善方法もご紹介！！
こんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
お尻の先端にある骨の尾骨に痛みが生じてると、日常生活がつらく感じてしまいますよね。尾骨の部分に痛みが生じると、歩く・座る・仰向けになるといった動作が辛く、仕事や日常に支 ...
超簡単にできる姿勢：猫背改善の自己チェック！
こんにちは！
整体院リハイロ三吉店です。
最近、寒いが続いており改めて冬を感じています。寒くなると筋肉も硬くなり、身体の動きも鈍くなってしまうため、血液循環も低下しやすくなってしまいます。これが負のループに入っ ...
肩こり頭痛でお悩み。気圧の変化や雨が降ると辛くなる！
みなさんこんにちは。
整体院リハイロ三吉店です。
今回はお題にしている『肩こり・頭痛』です。この肩こりや頭痛ですが、気圧の変化や天気が悪くなると悪化してしまう人もいらっしゃいます。症状がひどい方だと明日の天候が ...
猫背を治すとカラダの調子がアップする！
こんにちは☺️
整体院リハイロです。
朝晩寒い日が続いていますが、寒い時はどうしても背中が丸まってしまいます。背中が丸まった状態である猫背になっていると、体にさまざまな悪影響が出てき ...
デスクワーク肩こり：諦める前にできること。
こんにちは☺️
整体院リハイロです。
毎日のデスクワークや姿勢の悪さから肩が凝っているとわかってはいても、なかなか決め手となる改善方法が無く、お悩みの方も多いと思います。特定の動作で ...
女性に多い腰痛とは？！
こんにちは。
整体院リハイロ三吉店です。
女性の腰痛原因とは何なのか？
原因がはっきりすることで腰痛を解消することができるため、最後までお付き合いしていただけると嬉しく思います。
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